1カップ自力で胸を大きくする方法

 

日本人女性の多くの場合は、もうちょっとで構わないから胸を大きくしたいと思っているのじゃありませんか?

1カップだけであっても何とかしたいと思いませんか。自分自身でバストアップする方法に取り組んでみた方が良いです。

まずは、自分の胸のサイズを正しく知ることが重要です。

意外と自分の胸は小さいと判断してしまい、本来のサイズよりも小さなサイズのブラジャーを着用している女性が非常に多いです。

数年前にお店で測ってもらったという人もいますが、サイズはすぐに変わりますので、出来れば1年に1回はお店でサイズを測ってもらった方が良いでしょう。

実は、1カップ大きいサイズだったことだって珍しくないのです。

実は、ブラジャーを使ってすぐに1カップ大きくする方法があるのです。

背中や脇、胃の辺りのお肉をカップに詰められるだけ詰めてみて下さい。

今までカップに余裕のある人でも、カップがお肉であふれそうになるでしょう。背中や脇などのお肉は柔らかいとかき集めて胸のお肉に変える事ができます。

ブラジャーにお肉を入れた状態をキープし続ければ、そっくりそのまま胸のお肉に変化します。

着替える時に、必ずブラジャーにできるだけお肉を詰め込むようにするといいでしょう。

日中、お肉が流れてしまうこともあります。トイレなどでこまめにお肉をブラジャーに詰めるように努力すると、よりバストアップ効果が高くなります。

日中だけじゃなく、夜寝ている間にもバストアップできます。昼間に着用しているブラジャーは寝ている間に付けない方が良いでしょう。

立っている時の姿勢を基準に作られているからです。近頃ではナイトブラというものがあります。

睡眠時に身に着けるためのブラジャーを着用して下さい。そうすることで、横になっている時も胸の形があまり崩れなくて済みます。

毎日着用し続けてみた方が良いです。きれいなおわん形を保つ事が可能になります。

寝ている間に胸を小さくしてしまう危険性がありますから、せっかく日中に努力して大きくした胸を崩さないようにしましょう。

そうすれば、1カップ自力で大きくできます。

肩こりで悩んでいたりしませんか。パソコンやスマートフォンなどを利用しているうちに、どうしても肩こりに悩まされてしまうでしょう。

肩がこってしまうと、肩だけではなく、胸の血流まで停滞してしまいますので、肩こりを改善して下さい。

肩のこりを解きほぐす事もバストアップ効果が期待できます。肩甲骨が硬くなっている人は、しっかりとほぐして下さい。

普通に肩を回すだけでもうまくできないようなら、かなり肩の血流が悪化しています。

肩をしっかりとほぐす必要があるので、両腕を曲げて手を肩に付けてください。この状態でぐるぐると肩を回すと、肩甲骨がよく動きます。

10回1セットとし、1日3回程度行ってみて下さい。肩が楽になります。

肩こりが改善すれば、胸周りの血流がよくなり、栄養が行き届くようになるのでバストアップ効果が期待できます。

姿勢が悪いことも良いとは言えません。

姿勢が悪いと、どうしても胸が垂れ下がりやすくなります。形が崩れてしまいますし、血流も悪くなります。

猫背の人が非常に多いので、猫背を改善しましょう。

パソコンやスマートフォンを操作する時は、あまり画面に顔を近づけすぎないようにしましょう。

バストアップとは無関係に感じてしまいますが、姿勢を正すことにより肩甲骨も硬くなりにくくなりますし、継続するうちに1カップサイズアップすることだってあります。

猫背だと自覚している人は、姿勢を正すように心がけましょう。

バストアップはマッサージはエクササイズもおすすめです。

これらはいずれもお風呂上りの血流がよくなっている時に行うとより効果的です。

マッサージをするときは、バストアップクリームを塗布して行うとよりバストアップ効果が高くなります。

基本的なマッサージの方法は、円を描くように胸をマッサージします。外側から内側、下から上を意識してマッサージして下さい。

きれいに形を整えるようにマッサージすることが重要な点です。

エクササイズは、両手を胸の前で合わせて両手を押し合ってみましょう。

これを5~10秒程度行いましょう。胸の重さを支える筋肉が鍛えられるので、形を崩さなくて済みますし、1カップ大きくなる可能性があります。

1カップだけ胸を大きくしたいなら、美容クリニックで豊胸してみるのも考えても良いでしょう。

ヒアルロン酸を注入するだけで大きくなります。数か月間しか持ちませんが、試しに1カップ大きくしたい人にちょうどいいと思います。

または、自分のお腹や足などの余分な脂肪を吸引して、その脂肪を定着しやすい状態に加工してからバストに注入する方法もあります。

自分の脂肪を注入するので安全性がとても高いです。1カップだけで良いから大きくしたい人には、この二つの豊胸がおすすめです。

傷跡が残らなくて済みます。色んな方法で胸を1カップ大きくできます。自分が継続しやすい方法、合っていると思う方法を実践して理想的な胸にしましょう。