ハワイでは専門バーがあるほど人気のコンブチャ菌活!

 

コンブチャとは、紅茶きのことも呼ばれるもので、アメリカでセレブと呼ばれている人たちも愛用していています。

菌活という形でブームも起こっていて、近頃は日本でも販売されています。

モンゴルが原産地の飲み物で、シベリア地方などでは伝統的に摂取されている発酵飲料になります。

昆布茶と間違われることが多いのですが、昆布茶ではなく、かつては紅茶キノコとよばれていたもののことで、キノコのような形のゲル状の菌を使って発酵させたドリンクのことになります。

紅茶キノコは菌活という言葉がまだなかった1970年代にダイエット食品として流行しているため、覚えてる人も少なくありませんが、近頃提供されているものは進化を遂げた紅茶キノコということができます。

アメリカではジュースとして販売されていてハワイのスーパーマーケットなどで非常に人気のあるドリンクになります。色々な味付けで提供されています。

菌活とは、健康や、美容の目的で、納豆や、キムチ、味噌など発酵食品を積極的に食材に取り入れることになります。

紅茶に、酵母や、菌を加えることによって、ポリフェノールや、乳酸菌、ビタミン、酵母、アミノ酸、ミネラルなどが摂取できる発酵飲料に変化します。

年齢を重ねるたびに身体は酸化していくため、菌活として摂取すると身体の中がアルカリ性になることによって酸化を防ぐことになり、いつまでも健康的で若々しいお肌や、爪、髪の毛などを生み出す体質に導く効果を得ることが期待できます。

菌活の一環として摂取されるコンブチャに含まれている様々な成分の中でも、ポリフェノールには、血管が詰まってしまう原因となる血栓が血管の中にできてしまうのを防いでくれて、血液の流れを改善する働きがあります。

また、様々な成分の一つである乳酸菌は、善玉菌のエサとなり、善玉菌のエネルギーになります。

善玉菌は、有害物質や、毒素などといった、身体に悪い影響を与える物質を、代謝して身体に悪い影響を与えない物質に変換したり、身体の外側に排出するなどといった、健康に生活をしていく上で欠かせない働きをしてくれています。

様々な成分の一つである酵母にも、身体に悪い影響を与える物質を、身体の外側に排出するデトックス効果や、脂肪を燃焼させる働きがあります。

様々な成分の一つであるビタミンは、身体のエネルギーの源となる脂質や、タンパク質、糖質を代謝する働きをサポートするという大切な役目があります。

ビタミンのほとんどは身体の中で生成できないため、普段の食事などから摂取することが必要になります。

様々な成分の一つであるミネラルは、基礎代謝量を増やしたり、脂肪が燃焼する効果が高まったり、免疫力を向上させたり、肉体の疲労を解消させる効果を得られることが期待できる成分になります。

様々な成分の一つであるアミノ酸は、運動することによって生じる疲労を回復させたり、免疫力を向上させたりする効果を得ることが期待できます。

このように、コンブチャは、しっかりと身体の中から必要となる栄養素を補給してアンチエイジングをしたり、脂肪を燃焼させたりする効果を得ることが期待できる発酵飲料となります。

コンブチャは便秘を解消したり、腸の中の環境を整えたりする効果を得ることも期待できるダイエットドリンクになります。

ハワイではコンブチャを専門に提供しているバーもオープンしていて、大変人気を集めています。

そして、コンブチャは株を手に入れて数週間にわたって発酵させないと自分で作ることができません。

コンブチャの株は瓶に入っているものを、購入すると持ち運びが大変なので通信販売を利用して注文するのが、おすすめの方法になります。

場合によっては1本しか購入しない場合でも送料が無料になるサービスを提供していることもあります。

二百種類を超える栄養素が含まれていて、カフェインも控えめで、ノンアルコールなので、赤ちゃんや、妊婦さんも飲むことができます。

一杯分のカロリーは、およそ25キロカロリーぐらいと非常に低カロリーになっています。

普段の食事と置き換えるのも良いのですが、朝食は置き換えても問題ないとしても、夕食については野菜を中心にした食材を使った食事も付け加えたほう、酵素が効果的に摂取できる効果を得ることが期待できるので、お勧めできる方法になります。

身体の調子を崩してしまい、食欲がないときに栄養を補給するのに摂取するのも良い方法の一つです。

コンブチャの株を最も安く手に入れるためには販売店の公式サイトにアクセスして購入する必要があります。実店舗は現状では設置されていません。

発酵食品は昔から身体に良い影響を与えてくれるので積極的に摂取するようにいわれてきていましたが、同じような食材ばかりを摂取していると飽きてしまうという場合は、便秘解消やダイエットなど様々な効果を得ることが期待できるダイエットドリンクである
コンブチャという形で摂取するというのも良い方法の一つとなります。